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JWマリオット宝安GYMへは早朝 一番のり~!
今朝のジム。 誰の姿も見えません! ストロングbyズンバ的な音楽が流れる中、今日はトレッドミルから始 […] -
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ウブド(バリ島)のおすすめレストラン【 yogiにおすすめYogabarn】
3カ所目はYogabarnのレストランです。 Yogabarn 喧噪の大通りから一歩入ると別世界! […] -
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フォカッチャのレシピ【米粉のフォカッチャ】ホシノ天然酵母パン種使用
先日「生米のフォカッチャ」をビーガンの先生が教えるパン教室で教わってきました。 そのレシピをアレンジ […] -
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生米でパンが焼けた!グルテンを加えずに。
米粉パンって、ご存知ですよね!? 小麦粉のパンよりヘルシーで、人気があります。 わたしは天然酵母と小 […] -
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桃色の酒かす
ピンク(桃色)の酒粕を見たことがありますか? 私は、60年を超えて生きてますが、生まれて初めてみた桃 […] -
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プーケットビーチクラブで過ごした24日間
11月上旬まで、雨が多くて、空が低い日が続いていました。 例年なら11月からは海のアクティビティをた […] -
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恐るべしビクラムヨガ!長年の首の不調が今朝目覚めたら治ってる!
昨日ビクラムヨガのレッスンを受けたことを書きましたね。 長年続けているアシュタンガヨガとは違って、 […] -
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世界中のセレブや著名人に人気のビクラムヨガを体験してきました!
レディーガガはビクラムヨガの愛好家! マドンナ、ベッカム・・・ハリウッドスターも通うビクラムヨガ。 […] -
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アルガンオイルとココナッツオイルのフェイスクリーム
エコサート認証を受けているモロッコのアルガンオイルと タイのオーガニックバージンココナッツオイルの […] -
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10日ぶりのヨガ自主練?いえ、お家ヨガ。
今年は早朝マイソールのクラスで1日をスタートさせたいと考えているのです。 それで、アサナの順番を確認 […]