running

この半年近く、自分の時間がほとんど持てない毎日でした。やっと、自分のために使う時間ができた。まずは、 […]

コロナで運動不足の毎日！コロナでヨガスタジオに通えない！いまだに私の通ってたスポーツクラブはクローズ […]

最近ランニングの後にアイシングするようにしています。 3、４日続けて走ると痛めてる左ひざに違和感を感 […]

蒸し暑い夜でした。 熱帯夜とか寝苦しい夜が当たり前の今年の夏です！ 夏は夕立の後、涼しい風が吹いて過 […]

日に日に日の出時刻が遅くなっています。 4時というと明るくなりはじめていた時期もあったのに、今では4 […]

昨日関東地方も梅雨明けしました。 いよいよ、暑～い 夏です！ すでに今年は相当な覚悟が必要と思われる […]

早朝降っていた雨が一旦上がりました。 今日午後からは雨風が激しくるようなことを言ってますね。満開を過 […]

昨日より、明るくなるのが早くなってるなぁ。今日も良い天気なのだろう！とベッドから起き上がり、朝のスタ […]

この時期には、これを見ないと、満たされません。 きれいに黄色く色付いた銀杏の葉、まだ、樹にしっかりと […]

１週間くらい前までは、朝のランニングで、気持ちよい汗が流れたのですが、今日は全く汗をかかなかった。 […]