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ドクダミの手作り化粧水|庭にはびこる厄介者が一変!アロマテラピー応用編
毎年春になると、ドクダミの葉から芳香蒸留水を抽出しています。春の植物からたくさんのパワーを頂きましょ […] -
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身体を鍛えなきゃ!|一歩踏み出す~1ヶ月以上経過
この半年近く、自分の時間がほとんど持てない毎日でした。やっと、自分のために使う時間ができた。まずは、 […] -
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農産物直売所「村時計」で買ったウリでぬかみそ漬けをつくってみた
旅の帰りに立ち寄る直売所。どんな野菜や果物に会えるかを楽しみにしてる。低農薬、無農薬、採れたて新鮮、 […] -
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ぽろたん栗 渋皮が剥きやすい栗 栗ご飯
旅先で立ち寄った地場野菜の直販所で、秋の味覚 栗を見つけた。 「ぽろたん」という名の栗。初めて知った […] -
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コロナ禍LSD(Long Slow Distance)でボチボチ走り始めてます
コロナで運動不足の毎日!コロナでヨガスタジオに通えない!いまだに私の通ってたスポーツクラブはクローズ […] -
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早朝マイソール~寒くても暗くても雨降りでも行きたくなる
5月末からヨガの早朝マイソールクラスに参加してる。 1ヶ月くらい続けたところで、長期のヨーロッパ旅行 […] -
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マリオットバケーションクラブ マンダラスパのスタッフさんが教えるアクティビティ
マリオットバケーションクラブのアクティビティで、マンダラスパのスタッフさんが教えてくれるコースがあり […] -
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マリオットバケーションクラブで過ごすプーケットは毎日が身体を鍛えるトレーニング
プーケットのマリオットバケーションクラブで過ごす楽しみに、アクティビティがあります。 はっきり言って […] -
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朝ヨガを続けて1週間
5時半起き!定着しました。 身支度を整え、6時にはGYMへいく!の毎日です。 同じ建物の中にGYMが […] -
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朝ヨガ!一日を大切に過ごすためのスイッチ
朝ヨガ、ヨガ活などなど、最近ではヨガに目を向ける人たちも増えてきている。 昨日からまた一歩ずつ進んで […]