haomei 
アナンタラのフィットネスアクティビティに参加しました。
この日はピラティス！
インストラクターのN○○さんは、どこかで見た顔・知った顔・・・。
さて？
彼も覚えていてくれて、お互い「あ～～～っ」・・・以前はマリオットで仕事をしていたそうです。
今日の参加者は3名！
お馴染みメンバー！！
じわ~っと汗がにじんでくる。
1時間のクラスです。
今では、N○○さんもベテランのインストラクターになってました。♡♡♡
助手の女の子に仕事を引き継ぐのか・・・彼女も私たちと一緒にトレーニングを受けながらアジャストの仕方を習ってた。。。
反動を付けずにゆっくり行う動作はきつい。
筋肉がプルプル・・・普段使わない筋肉はこういう時に強化しないといけないですね！
なかなか一人では続かないのが筋トレです。
わーきつい。明日は筋肉痛だわ。。。
