haomei
強烈に暑くてながーい夏が終わり、気が付いてみると１０月も半ば・・・。
この夏は体重の減少が気になり、暑い中のランは控えていました。
体育の日あたりをラン復活の日にしたいと思っていて、体重は戻ったわけではありませんが、筋肉の衰えやらなにやら体重を気にしている場合では無いような事態を察知しての運動再開なんです。
アラフィフ世代はがんばりすぎず、それでも努力はしないとダメ。自己調整が難しい年代ですね。
「回復」に時間がかかるのがよくわかってきました。
この写真は１０月櫻。
例年は満開なんですが、この夏の暑さで、少々こちらも疲れ気味？？
花数も少なく元気なし！です。
今日もどんより重たい雲が上空を覆っています。
からっとした秋の青空の下をはしりたいなぁ～。
ランのほうは長期休暇にもかかわらず、順調なペースで走れています。
これは嬉しいことです！！