HappyHaomei.com

夫婦の時間が多くなってきたオーバー60の私達。私たちスタイルの暮らし方を綴っています。退職後の二人での生活。趣味や旅行のお話。老後の過ごし方を考えたり、子供たち家族との楽しいひと時のことなど。

「ヨガ」の記事一覧

プーケットビーチクラブで過ごした24日間

11月上旬まで、雨が多くて、空が低い日が続いていました。 例年なら11月からは海のアクティビティをたくさん楽しめるはずなのに。 今年は、海もあれていて赤い旗の日が多い。 11月に入っても1日降り続いていた日もありました。 […]

恐るべしビクラムヨガ!長年の首の不調が今朝目覚めたら治ってる!

昨日ビクラムヨガのレッスンを受けたことを書きましたね。 長年続けているアシュタンガヨガとは違って、 「ホットヨガだし、鏡に映る自分をしっかり見るし、シャバアーサナも左右のかかとをくっつけて、目を開けたままポーズをとる。。 […]

世界中のセレブや著名人に人気のビクラムヨガを体験してきました!

レディーガガはビクラムヨガの愛好家! マドンナ、ベッカム・・・ハリウッドスターも通うビクラムヨガ。 この5,6年アシュタンガヨガにはまり込んでいた私ですが、 少し余裕が出て、別のヨガも知りたくなってきているんです。 今日 […]

Yogaで気づくこと

朝からヨガに行ったら、今日初めてお会いするインストラクターさんのクラスだった。 どうも、いつも初めて会うインストラクターさんのクラスは、どんな様子なのか気になって構えてしまう。 今日は、座学も入ったクラスになった! 私の […]

ホットヨガで調子いい!

4月から、ホットヨガに真面目に通ってる。 プーケットから帰ってきて、今迄から通っていた「コナミスポーツに再入会する」か、それとも「月会費制のヨガスタジオに通う」か悩んだ結果が月会費制のホットヨガスタジオだった。 今日が2 […]

ホットヨガ ラバ で「ヨガべーシック」クラスに参加

今日は「ヨガベーシック」クラスに参加! このクラスは、体験レッスンでも受講できるコースです。 今日もおひとりの方が体験で参加されてました。 難易度的には昨日のパワーヨガ初級よりは軽めのクラスでしたが、 3回目でもあり、高 […]

ホットヨガLAVA 体験レッスン「インナービューティーヨガ」を受けてきました

昨日、家から近くて通いやすいホットヨガスタジオLAVAに体験予約をして、レッスンを受けてきました。 初めてのホットヨガ体験です! まず、ネットでホットヨガスタジオLAVAのページから通えそうな店舗を見つけて、駅からどのく […]